Centro de Informação para Jovens Lusodescendentes

Plano Nacional de Ética no Desporto

 

Eventos

Página Inicial  >  Eventos  >  Educação e Formação
  Guia Saudável dos 7 pecados do Natal Guia Saudável dos 7 pecados do Natal
Sabe como queimar os excessos alimentares do final do ano!
Educação e Formação Data: 21-12-2016 a 08-01-2017 Agenda: Nacional Promotor: IPDJ, I.P.
Descrição

Prezamos a tua saúde. Elegemos os sete pecados do Natal e traduzimo-los em atividade física para queimares calorias!

Ei-los:

BOLO REI
BOLO RAINHA
RABANADA
LAMPREIA DE OVOS
VINHO
ALHEIRA DE MIRANDELA
QUEIJO DA SERRA

 Acede aqui ao Guia Saudável dos 7 pecados do Natal e sabe como queimar os excessos alimentares do final do ano!

Pois é, o NATAL é uma época de encontro, de convívio, de família.
É o momento no qual encontramos o tempo e o espaço necessários para estar com aqueles
de quem mais gostamos.

Mas é também uma época de excessos alimentares.  Estes excessos, típicos do Natal, têm riscos associados. O paladar agradece, mas o corpo e a saúde pagam.
Com este Guia, e no âmbito das suas competências, o Instituto Português do
Desporto e Juventude (IPDJ, I.P.) oferece soluções: come, mas sabe  que podes sempre compensar esse consumo com exercício físico.

Neste Guia apresentamos, de forma prática e intuitiva, os "7 Pecados” habituais no Natal e alguns exercícios simples, acessíveis a todos, para mitigar os exageros cometidos à mesa.

Boas Festas e um 2017 cheio de saúde, boa disposição e atividade física!




Partilha esta informação E-mail | Facebook | Twitter
pesquisa
eventos
fala connosco
Linha da Juventude707 20 30 30
Linha
da Juventude
Ponto Já

Subscreve as nossas novidades - RSS





Eurodesk

   
Sítio acessível
segundo as normas do W3C